5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك الكثير من أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مؤهلة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو أدنى عودة مرة أخرى. هنا المثالي رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل التركيز على إجمالي النظام، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على دقيقة أماكن يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تخفيف دقيق مؤلم علامات وأعراض أو تقليل إجهاد و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو يمكنك أقل بكثير منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على عملية. |لأن الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم العديد مشابه شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح ويمكن من وقت لآخر يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى اختلافات تشمل أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم يجوز لهم دمج كثير من الآخرين الذين مطابقة الموقف. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد شركة ربما المعرفة ممتعة وهادئة الإعداد، نحن سؤال أن فقط هؤلاء الأشخاص يتلقون المنتجات والخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية البحث وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 اختبارات علمية عند المقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض-مرة أخرى انزعاج رغم الصلابة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. مثل، داخل 2017 عشوائية مُدار طبي بحث، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات النتائج التجارب العلمية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، من الأفضل أن التحقق مع الأساسي رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة متخصص الأمر هو من أجل حالة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد حل عندما تكون لديك كتلة عضلية تحديات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الترفيه ومشترك فعال-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم 하남출장안마 من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي خاصة مُنشأة من أجل تعالج و تعزيز محدد الصحة الظروف أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك أنت معك رفيق، صديق جيد، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء منزل. إنه يوفر جميع مزايا يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع وخالي من التوتر تجربة باستخدام شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة ألم وإصابة شخصية. |كامل-الجهاز تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل بضعة أشهر، أو كل شهر في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الموصوف الشروط قد المتضمنة أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند مرتفع خطر إصابة، بما في ذلك المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الأسلوب تشمل :|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الجانب أو على على وجه التحديد صنع مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت محادثة مع

{معتمدًا على الظروف، يمكنك عديد من مختلف 화성출장마사지 {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على الشامل الراحة وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الهدف أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المجروحة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع التقنيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف القلق وشجع الراحة. هذا النوع من التدليك يوظف لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية عرض تركيز إلى محدد غير سار، صلب "صعوبات أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التركيز القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في يشعرون سلام وتخفيف ضغط، وانزعاج، وتوتر. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المتكامل 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك العديد المخاطر هذا يمكن تتقطع إذا سوف تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو تملك تراث من جلطات الدم، يجب عليك استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الأحوال. الإجمال مزايا التدليك ربما تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة دراسة وعلاج أي تعديل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ قد اعتمد على فردي الاختيار ونوع المساعدة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-النظام يركز على تقليل توتر، توسيع الدورة الدموية، والراحة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات محمي بواسطة خطة التأمين ، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة تنظيم العافية البلاء أو تحسين العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |إذا كنت حامل، مقدم رعاية صحية أو أ معالج التدليك قد يثبط التدليك لمدة الثلث المبدئي الثلث أو عندما تصل إلى كبير مستوى ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن يؤدي إلى ليس بالتأكيد معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى عمل ضغط على متنوع قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يهدفون إلى استرخاء أو استعد نقي الطاقة الكميات. إنه أيضًا رائع اختيار للأشخاص الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ كل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار أثناء